Como hidratar a pele no inverno?

Nossa pele precisa de uma rotina de cuidados durante o ano todo, porém, no inverno, a atenção deve ser redobrada por conta das baixas temperaturas. Afinal, com o frio, o corpo tende a perder mais hidratação, o que pode resultar em ressecamento, descamação, sensação de aspereza, coceiras e até mesmo alergias na pele.

Neste artigo, vamos dar dicas para você aprender a como cuidar da pele do rosto, mãos, boca e pés durante o inverno — para deixar seu corpo bem hidratado e saudável o ano todo. Continue a leitura e confira!

Por que investir em um bom skincare durante o inverno?

Que na estação mais fria da sua pele fica mais seca, você já deve saber. Mas qual o motivo dessa desidratação? Como hidratar a pele do nariz e da boca no inverno? Vamos por parte! Basicamente, o ressecamento acontece por causa que o ar fica mais seco, o vento mais frio e as baixas temperaturas fazem com que ela perca a hidratação naturalmente, mesmo sem você suar muito. Além disso, nessa época do ano, também costumamos ingerir menos água, o que pode ajudar a deixar o rosto, as mãos e os lábios ainda menos hidratados.

Por esta razão, reconhecer os sinais de desidratação é um primeiro passo importante para manter uma rotina de skincare mais assertiva para o que sua derme precisa no momento. Afinal, o ressecamento da pele pode levar à descamação, coceira e até mesmo inflamação — comprometendo não só sua aparência da derme, como também sua barreira protetora natural, o que a torna mais vulnerável aos agentes externos, como a poluição, por exemplo.

Por isso, se certificar de manter a pele sempre bem hidratada é indispensável, independente da estação do ano!

Leia também: O que é skincare? O que preciso para fazer skincare? E o passo a passo para skincare perfeito.

O que a pele mais precisa durante o inverno?

Assim como o cabelo precisa de um cronograma capilar para se manter saudável e bonito, a pele também precisa de cuidados regulares para se manter bem, tanto na saúde quanto na aparência — sobretudo se a sua derme for mais ressecada naturalmente.

Durante o inverno, essa atenção deve ser redobrada para manter a saúde mesmo nos dias mais frios. Abaixo listamos os cuidados básicos indispensáveis para a derme durante essa estação:

• Se proteja do vento e do frio

Mesmo que sua pele não pareça seca ou desidratada, usar roupas adequadas para protegê-la do clima é um passo importante para manter o corpo termicamente estável e com a hidratação em dia.

• Hidratação intensa e frequente

Se você costuma usar hidratantes corporais, no inverno é ainda mais importante aplicá-los com frequência. Nossa dica é apostar nos cremes ou loções mais consistentes para ajudar a reter a hidratação por mais tempo.

• Dê atenção especial às áreas mais ressecadas

Cuide bem e dê uma atenção a mais para aquelas áreas do corpo que costumam ficar mais ressecadas, como as mãos, os pés, os cotovelos e os joelhos; elas precisam dessa hidratação extra para ficarem macias e saudáveis.

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Como hidratar a pele no inverno: 5 dias para o seu skincare

Agora que você já sabe como o inverno pode impactar na hidratação do corpo, chegou a hora de explorar algumas dicas eficazes para combater o ressecamento e manter a pele hidratada no inverno. Vem ver:

1 - Regule a temperatura do banho

O cuidado com a hidratação da pele começa logo no banho. Evite chuveiradas muito quentes e demoradas, uma vez que eles podem remover os óleos naturais da derme. No lugar, dê preferência para um banho morno e que não ultrapasse de 10 a 15 minutos. Sua conta de água agradecerá também!

2 - Invista em bons hidratantes e óleos corporais

Ao escolher produtos para montar seu skincare, opte por aqueles com ingredientes como ácido hialurônico, glicerina e ceramidas — ótimos agentes para reter a água e recuperar o viço da derme! Vale a pena também investir em bons óleos corporais que, além de serem muito cheirosos, formam uma barreira protetora na pele, impedindo a perda de umidade e mantendo uma hidratação mais duradoura.

3 - Tenha hábitos alimentares equilibrados

O que você come afeta muito a saúde da sua pele, sabia? Pois é! Alimentos como salmão e abacate, que são ricos em ácidos graxos ômega-3, podem te ajudar na tarefa de manter a derme hidratada durante o inverno. Além disso, vale o lembrete de beber bastante água ao longo do dia, mesmo que você não transpire tanto quanto nos dias mais quentes.

4 - Deixe um umidificador no quarto durante o sono

Como vimos, nos 3 meses frios do inverno a umidade do ar cai, um dos principais motivos do ressecamento na derme. Para evitar essa situação, nossa dica é deixar um umidificador ligado no quarto enquanto você dorme. Ele irá manter não apenas o ambiente mais úmido, como também ajudará a reter a hidratação da derme durante a noite.

5 - Não se esqueça de usar proteção solar

Mesmo quando o dia está nublado e com o clima mais frio, os raios do sol podem atravessar as nuvens e atingir a pele, o que pode causar até mesmo queimaduras solares leves, manchas e, claro, mais ressecamento. Por isso, é indispensável usar protetor solar todos os dias (até mesmo no inverno).

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Qual o melhor hidratante para cada tipo de pele?

Além de saber quais cuidados tomar no inverno, escolher os hidratantes corporais adequados para o seu tipo de pele é essencial, pois eles irão garantir toda a hidratação necessária, seja ela seca, mista, oleosa ou sensível.

Hidratantes para peles secas

No caso das dermes naturalmente mais secas, os hidratantes à base de óleo são os mais recomendados e eficazes. Eles garantem uma ação profunda e duradoura, isso evita o ressecamento e a sensação de pele descascando.

• Cetaphil: Essa opção aumenta a hidratação da pele em apenas 4 dias, deixando-a macia e saudável. Sua fórmula com tecnologia moisture lock retém água na derme, oferecendo alta hidratação com textura leve.

• Gel Hidratante para Pele Seca Bio-Oil: possui um formato inovador que substitui a água por óleos e manteigas na sua fórmula. Com apenas 3% de água e o restante composto por ingredientes ativos, como óleos e umectantes, ele proporciona uma hidratação profunda para a pele.

Para as dermes mistas, vale a pena investir em cremes e loções hidratantes que contenham ingredientes leves e não oleosos, como extratos de camomila, aloe vera e pepino. Eles auxiliam na hidratação tanto das partes secas quanto nas oleosas, mas sem deixar a pele com uma sensação pesada ou pegajosa.

Veja algumas sugestões de produtos para peles mistas que recomendamos:

• Creme Facial Nivea Antissinais Q10 Power Dia FPS 30 Pele Mista a Oleosa: esse creme combina coenzima Q10 pura com creatina para proteger a pele e melhorar sua elasticidade. Ele possui uma fórmula leve de rápida absorção com sensação de toque seco, que controla o brilho sem obstruir os poros.

• Hidratante Neutrogena Hydro Boost Water Gel: já essa opção oferece hidratação avançada ao combinar o ácido hialurônico com a leveza da água, deixando a derme mais firme e radiante em apenas 10 dias.

Se sua pele é oleosa, nossa recomendação é que você escolha produtos leves e que ajudem a controlar o excesso de oleosidade. É importante dar preferência às fórmulas que sejam não comedogênicas e que não obstruem os poros.

No caso de hidratantes destinados a esse tipo de pele, ativos como Niacinamida (Vitamina B3), ácido salicílico e extratos naturais adstringentes (como o de chá-verde) são especialmente benéficos.

Estes são alguns produtos de hidratantes para peles oleosas que sugerimos:

• Gel Hidratante Nivea Facial: possui uma textura mais leve que um creme facial, não obstrui os poros e proporciona hidratação por até 24 horas. É uma ótima opção para peles oleosas, uma vez que a fórmula especial mantém a pele sequinha o dia todo.

• Gel Creme Hidratante Dermotivin Benzac Oil Control: é gel-creme facial especialmente feito para hidratar dermes oleosas e/ou com acne. Conta com tecnologia probiótica, proporciona alívio imediato da sensação de pele seca e mantém a hidratação por até 24 horas.  

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Para peles sensíveis, é essencial escolher hidratantes hipoalergênicos e sem fragrância. Esses produtos são especialmente formulados para minimizar o risco de irritação cutânea, pois não contêm ingredientes que podem causar reações alérgicas ou sensibilizar a pele. Geralmente suaves, suas fórmulas contam com aveia, aloe vera e/ou alantoína. 

Nossas sugestões de hidratantes para pele sensível são:

• Loção Hidratante Corporal Umiditá AI Pele Sensível: proporciona uma hidratação intensa para as peles sensíveis, já que tem ativos que possuem propriedades calmantes, restauradoras e protetoras. Além de reter a água na pele, essa loção também ajuda na sua restauração cutânea.

• Creme Hidratante Facial Cetaphil Pele Sensível: ideal para peles muito sensíveis e/ou secas, oferecendo hidratação intensa e restaurando a barreira protetora natural da derme. Sua fórmula clinicamente comprovada é suave e não comedogênica, perfeita para uso diário. 

Por fim, vale lembrar que cada tipo de pele tem suas próprias necessidades, por isso, escolher os produtos certos pode fazer uma grande diferença tanto na saúde quanto na aparência da sua pele. E se o seu corpo tiver necessidades especiais, lembre-se de procurar orientação médica.

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No artigo de hoje, exploramos a importância de investir em uma boa rotina de cuidados com a pele durante o inverno — afinal, durante esta estação, o ar frio e seco pode causar ressecamento e certo desconforto na derme. Vimos também que manter uma boa rotina de skincare pode ser uma grande ajuda para manter a hidratação cutânea em dia e protegida contra os elementos externos.

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