É verdade que a cólica aumenta com o frio?

Ainda que essa não seja a única causa, as baixas temperaturas podem ter influência no surgimento das dores; nesses casos, aquecer o corpo é a melhor saída

Que mulher já não ouviu que andar pela casa com os pés descalços ou deixar o cabelo molhado faz com que as cólicas menstruais apareçam? Por mais que essas afirmações sejam apenas crenças populares e não a real causa do problema, há um fundo de verdade na relação entre o frio e as incômodas dores.

Em primeiro lugar, para entender essa ligação, vale relembrar de onde vem as cólicas. Durante a menstruação, o corpo libera uma substância chamada prostaglandina, responsável por fazer o útero contrair. Essas contrações pressionam os vasos sanguíneos da região e causam as tão conhecidas cólicas. 

Acontece que, quando as temperaturas estão mais baixas e o corpo esfria, esses vasos acabam ficando mais estreitos, prejudicando a circulação sanguínea e a eliminação das prostaglandinas do organismo. Assim, aumentam também as dores.

Mas pode ficar tranquila! Mesmo durante o inverno e com as temperaturas baixando cada vez mais, uma boa e velha conhecida das mulheres pode ajudar no problema: a bolsa de água quente. Isso porque se com o frio as dores pioram, conforme o corpo é aquecido, elas podem diminuir. A bolsa colocada sobre a região ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, fazendo o processo inverso que acontece no frio.

Para quem preferir, pode optar ou associar ao uso de remédios específicos, como analgésicos ou anti-inflamatórios. Contudo, nesses casos, é importante lembrar que só devem ser usados sob prescrição médica, já que podem ocasionar em efeitos colaterais. 

Além disso, vale ressaltar que bons hábitos também podem contribuir para a diminuição das cólicas — a curto e longo prazo. A prática de exercícios físicos, por exemplo, libera mais endorfina, que impacta diretamente nas dores e também alivia outros sintomas como irritabilidade e tensão. Por outro lado, a ingestão em excesso de alimentos como gorduras, e até carne vermelha, aumentam a produção da prostaglandina. Por isso, o ideal é optar por uma dieta saudável.

Por fim, é importante falar que o frio é apenas uma das causas que podem aumentar as cólicas. Outros fatores como idade, alimentação, ou até mesmo a anatomia do aparelho reprodutor de cada mulher podem interferir. Por isso, em casos de dúvidas ou dores intensas, procure seu médico.

Lembrando que a Rede de Farmácias Nissei possui uma variedade de medicamentos para cólicas menstruais, além de outros produtos como bolsas térmicas, que podem ser usadas em temperaturas frias ou quentes. Para saber mais, procure a unidade mais próxima ou entre em nosso site.